Schonend und
mit Freude bewegen

im Aqua-Fit und Faszien-Training

im Faszien-Training
Ihre Fasern dehnen…

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im Aqua-Fit schweben
und sich stärken…

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Schonend und mit Freude bewegen

Unter diesem Motto soll ihr Körper Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren.
So bleiben Sie gesund und steigern ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden!

unser Kursprogramm

Unser Angebot

Bei fitmit können Sie mit Aqua-Fit und Faszien-Training zwei völlig unterschiedliche, aber sich ergänzende Fitnesstrainings erleben.
Wir bieten über 20 Kurse in Mettmenstetten, Obfelden und Ottenbach an.

Aqua-Fit

…ist ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Erhöhung der Koordinationsfähigkeit.

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Faszien-Training

…regt die Durchblutung an, löst gezielt muskuläre Verspannungen und  befreit die Faszien von Verklebungen.

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DB+

News

Aqua-Well

Neu führe ich einen Aqua-Well Gymnastik Kurs im stehtiefen Wasser durch.

Donnerstag 19:00 – 19:45

Schulschwimmbad Mettmenstetten 

Melden Sie sich doch für eine Probelektion an

Anmeldung

Beiträge Krankenkasse

Nicht vergessen, die Aquafit Kurse sind bei den meisten Krankenkassen anerkannt und sie können Präventionsbeiträge beantragen!

Die Liste der Krankenkassen finden sie hier:

Versicherungsliste

Neues Kursprogramm Aug- Dezember 2024

Das neue Kursprogramm ist nun verfügbar.

Das Hallenbad Obfelden beleibt bis Ende 2024 wegen Umbau geschlossen.

Kursprogramm

Was unsere Kursbesucher sagen

"Kann man jederzeit machen"

Annelies:
“Ich habe Aquafit als Ausgleich zum Wandern, zu Skitouren und als gelenkschonendes Konditionstraining gewählt, da es ein Allwetter Training ist.”

"Mit Freude fit halten"

Martin:
“Im Wasser kann ich gut Stress abbauen und mich fit halten neben meinem Beruf als Arzt. Zudem geniesse ich es, zusammen mit meiner Frau Sport zu treiben.”

"Der perfekte Winter Sport"

Beatrice:
“Im Sommer spiele ich Golf und im Herbst bis im Frühling trainiere ich zusammen mit meiner Kollegin im Wasser.”

"Als therapeutisches Hilfsmittel"

Ruth:
“Der Physiotherapeut hat mich wegen starken Schmerzen im Knie betreut und zum Aufbau der Muskeln Aquafit vorgeschlagen.”

"Die Lebensqualität verbessert"

Werner:
“Ich hatte vier Rücken- sowie Schulteroperationen und habe mich im  Sommer nur mit dem Rollator bewegen können. Durch Softlaserbehandlung und Aqua-Fit hat sich meine Lebensqualität enorm verbessert.”