Herzlich willkommen


Schonend und mit Freude bewegen.

Unter diesem Motto soll ihr Körper Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainie-ren. So bleiben Sie gesund und steigern ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Aqua-Fit ist ein schonendes Ganzkörper-training zur Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Ausdauer und Erhöhung der Koordinationsfähigkeit. Wasser ist ein ideales Element für Bewegung, Entspannung und  Regeneration.

Die Faszien-Massage regt die Durchblutung an, löst gezielt muskuläre Verspannungen und  befreit die Faszien von Verklebungen. Ursachen dafür können Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen sein.

Aqua-Fit und Faszien-Massage ergänzen sich sehr gut. Ein entspannendes Wassertraining  oder eine regenerierende Fazien-Massage hilft ihnen, Stress abzubauen. Nutzen sie ein intensives Kreislauftraining im Wasser und Stabilitäts- und Balanceübungen in der Faszien-Massage, um ihren Körper fit zu halten.

Je aktiver Sie sind, umso mehr geniessen Sie ihr Leben. Ich freue mich, Sie in einem meiner Kurse begrüssen zu können.


Marianne Herzog

QualiCert anerkannt

Die Aqua-Fit Kurse sind nach den Anforderungen von QualiCert anerkannt und berechtigen sie dazu, eine Vergütung bei ihrer Krankenkasse anzuforden. Der Beitrag ist abhängig von Zusatzversicherung und Krankenkasse.

Krankenkassen Rückvergütungen

Ethik-Code

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Aqua-Fit

Sanftes Ganzkörpertraining für Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gewichtskontrolle

  1. für jedes Alter

  2. für Untrainierte und Sportler

  3. nach Verletzungen

  4. gegen Krankheiten wie Arthrose, Osteoporose, Venenleiden, Lipödem

  5. gegen Bluthochdruck

Nordic-Walking

Stimmulierende Ganzkörper-massage mit Hilfe der Trainings-methode von BLACKROLL®

  1. Erhöht Beweglichkeit und Vitalität

  2. Reduziert Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen

  3. Kräftigung des Rumpfes

  4. Selbstmassage für Zuhause

Aktuelles

zum Corona Virus:

Die Kurse starten wieder ab Montag 8. Juni !